La ruminazione mentale

La ruminazione mentale è un aspetto del pensiero che è comune in noi tutti; infatti, tutti conosciamo momenti in cui la nostra mente valuta, pianifica, confronta, riflette, si preoccupa…quello che è un processo normale e funzionale può diventare un aggancio per lo sviluppo di alcuni disturbi mentali come la depressione, i disturbi d’ansia, ecc.  Anche … Continua a Leggere