Definire, occuparsi, ragionare, affrontare qualcosa di così intimo come una “relazione di coppia” è un’ esperienza emotiva che coinvolge profondamente entrambi i protagonisti: come includere i punti di vista opposti? I differenti stati mentali? Le paure, le aspettative o il mondo interiore di due persone che sono in relazione? La terapia di coppia cerca di dare una risposta a queste domande: ogni coppia è unica, e quello che le accomuna in terapia è il desiderio di riuscire a stare meglio, di ritrovare la voglia di costruire insieme, di darsi nuovamente sostegno e amore.
Cos’è la coppia e quando va in crisi
“Coppia…due persone legate da un rapporto amoroso o dal vincolo coniugale, due persone conviventi legate da un rapporto amoroso stabile“.
Così la Treccani definisce il concetto di coppia. Con il passare del tempo, tuttavia, molte cose possono influire sul rapporto di coppia: i sentimenti e le persone cambiano, ed è complicato cambiare insieme.
Nella coppia mettiamo noi stessi, i nostri sogni, i desideri, la voglia di essere diversi da tutte le altre coppie, soprattutto da quelle infelici.
Possiamo sentirci in crisi, immobilizzati nel dolore e nell’impotenza, che fare?
Possiamo tornare all’origine, ad avere di nuovo in mente il perché abbiamo scelto proprio quella persona, e cercare di ritrovare insieme un nuovo sentiero comune da percorrere, ricostruendo e/o restaurando la casa della nostra coppia con impegno, pazienza e amore.
Terapia di coppia a Roma: come costruire la casa della relazione di coppia solida
“Il fallimento di una relazione è quasi sempre un fallimento di comunicazione”
Z. Bauman
- Creare significati condivisi
- Realizzare i propri sogni di vita
- Gestire i conflitti
- Dare spazio alle proposte del partner
- Parlare dei problemi
- Ricorrere all’ autorilassamento
- La prospettiva positiva
- Avvicinarsi anziché allontanarsi
- Creare un conto corrente emotivo
- Condividere affettuosità e ammirazione
- Costruire mappe dell’amore
- Conoscere i reciproci mondi
I muri portanti
FIDUCIA
IMPEGNO
Da J. Schwartz Gottman, J.M. Gottman (2017) “Dieci principi per una terapia di coppia efficace” pp. 18 R. Cortina Editore Milano (2021)
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